2022-04-18Rekomenduojami papildai Omega-3 (EPA + DHA) – 1–3 g (skaičiuoti bendrą EPA+DHA kiekį). Vitaminas B12 – 2,5 µg. Geležis –…- 2022-04-18Užsiimant aktyvia fizine veikla, stipriai suaktyvėja simpatinė nervų sistema ir išsiskiria tokie hormonai kaip adrenalinas ir kortizolis. Tai puiku treniruotės…
- 2022-04-18Mylėkite ir rūpinkitės savo kūnu – jis atlieka daugybę funkcijų ir tam sunaudoja labai daug energijos. Norint išsaugoti geresnę sveikatą,…
