Kvėpavimo meditacijos praktikos yra efektyviausias savireguliacijos ir savęs pažinimo metodas. Šiuose mokymuose daug dėmesio skirsime negatyvių emocinių būsenų transformacijai. Išmoksite…
Mindfulness meditacijos padeda geriau suprasti savo kūną, mintis ir emocijas. Kasdienė saviugdos praktika sustiprina mąstymo galią, išmoko valdyti stresą ir…