Ši tylos stovykla, tai nuostabi proga leisti sau pagaliau sustoti pailsėti, atgauti jėgas ir sukurti daugiau harmonijos santykyje su savimi pačiu ir išoriniu pasauliu.

Tylos stovykloje visiškai atsiribojus nuo savo kasdienės veiklos, telefonų ir kitų susisiekimo priemonių yra sukuriamos išskirtinės sąlygos nurimti protui, mokytis medituoti, geriau pažinti savo protą ir žinoma išties kokybiškai pailsėti nuošalioje sodyboje.

Meditacijos ir tylos praktika moko geriau pažinti savo vidinį pasaulį ir suvokti priežastis to kas vyko ar vyksta šiuo metu gyvenime.  Medituojant ir būnant tyloje su mokytojo vedimu ir palaikymu ugdomės naujus įgūdžius, kurie padeda sukurti daugiau gerovės ir vertės gyvenime.  Stovykloje mokydamiesi stebėdami savo protą mes galime aiškiau suvokti savo mąstymo klaidas, susikaupusių įtampų atsiradimo priežastis ir rasti naujus efektyvesnius būdus, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę.

 

TYLOS STOVYKLOS PROGRAMA

MEDITACIJOS MOKYMAI IR PRAKTIKOS:

• Mindfulness meditacija (dėmesio koncentracija, streso valdymas, taikus buvimas dabarties akimirkoje);
• Emocijų, įsitikinimų ir minčių suvokimo ir transformacijų meditacijos;
• Neformalios meditacijos integravimas į kasdienes veiklas, tokias kaip meditacijos vaikštant, valgant, ilsintis;

 

KVĖPAVIMO PRATIMŲ MOKYMAI IR PRAKTIKOS:

• Kvėpavimo technikos skirtos padidinti energijos resursą;
• Kvėpavimo technikos mažinančios įtampą, raminančias protą;
• Kvėpavimo technikos skirtos valyti organizmą, gerinti organų veiklą;
• Rebefingo sesijos (sąmoningo kvėpavimo praktika);

 

SVEIKATINGUMO IR SAVIUGDOS UŽSIĖMIMAI:

• Ryto sveikatingumo ir jogos praktikos;
• Koučingo praktika;
• Pirtis/kubilas (šeštadienio vakarą);

 

KASDIENĖS PASKAITOS:

• Sąmoningumo meditacija;
• Emocijos, energija ir gyvenimo balansas;
• Asmeninė galios kūrimas;
• Kasdien klausimų ir atsakymų laikas (klausimai užduodami raštu);

* stovyklos programa pagal dalyvių poreikius gali nežymiai keistis.

 

STOVYKLOS DATA:

• Gruodžio 8 - 10 dienomis.

 

VIETA:

• Sodyba ,,ZEN MIŠKAS'', Čiobiškis.

 

STOVYKLOS PRADŽIOS IR PABAIGOS LAIKAS:

• 18:30 renginio pradžios dieną.
• 15:00 renginio pabaigos dieną.

 

KAINA:

• 250 eur.
• Į kainą įskaičiuotas maitinimas ir užkandžiai vegetarišku maistu tris kartus per dieną, visos nakvynės ir  praktikos stovyklos metu, pirtis/kubilas.
• Sumokėjus registracijos mokestį likusią sumą sumokėti grynaisiais stovyklos metu arba sumokėti banko pavedimu likus dienai iki stovyklos pradžios. Registracijos patvirtinimo laiške atsiųsiu sąskaitos rekvizitus.
• Jei negalite sau tiek leisti, bet jaučiate kad labai reikalinga ši stovykla Jums šiuo gyvenimo etapu prašau parašykite asmeninę žinutę. Taip pat yra galimybė mokėti dalimis pagal susitarimą.

 

REGISTRACIJA:

• Registracija patvirtinama sumokėjus 100 EUR avanso mokestį.
• Jeigu mokėjimas atliekamas bankiniu pavedimu, tuomet atlikus avanso pervedimą, atsiųskite pavedimo kopiją el. paštu amandaspaulauskas@gmail.com ir Jūsų registracija bus baigta.
• Jei per 24 valandas negausite patvirtinimo, susisiekite nurodytaiskontaktais.
• REGISTRACIJOS MOKESTIS NEGRĄŽINAMAS (avansas gali būti grąžintas tik tuo atveju, jeigu rasime kitą dalyvį į Jūsų vietą).
• Registruodamiesi į renginį ir sumokėdami registracijos mokestį patvirtinate, kad susipažinote ir sutinkate su renginio aprašyme nurodytomis registracijos bei tylos stovyklos taisyklėmis.

 

DUOMENYS REGISTRACIJOS MOKĖJIMUI:

Gavėjas: Amandas Paulauskas

Sąsk. nr. LT867044060007840709

Mokėjimo paskirtis: nurodyti stovyklos datą ir stovyklos dalyvio vardą, pavardę.

Suma: 100 eur.

 

STOVYKLOS TAISYKLĖS:

• Stovykloje NEBUS GALIMA NAUDOTIS TELEFONAIS, kompiuteriais ar kitais išmaniaisiais įrenginiais, VARTOTI ALKOHOLIO AR KITŲ SVAIGINANČIŲ MEDŽIAGŲ.
• REGISTRACIJOS MOKESTIS YRA NEGRĄŽINAMAS NEATVYKUS Į STOVYKLĄ.
• Vyrai ir moterys yra apgyvendinami atskiruose 3 ir 4 vietų kambariuose su atskirais dušais ir wc.
• Stovyklos metu NEBUS GALIMA KALBĖTIS AR NAUDOTI GESTŲ KALBOS AR KITAIP BENDRAUTI su kitais stovyklos dalyviais ir personalu.
• Stovykloje bus speciali pranešimų lenta, kurioje bus galima rašyti klausimus meditacijos mokytojui, palikti svarbias žinutes kitiems stovyklos dalyviams arba organizatoriams.
• Į stovyklą negalima atvykti kitą renginio dieną.

 

STOVYKLĄ VEDA:

Amandas Paulauskas – meditacijos ir saviugdos mokytojas.

Daugiau apie mane: https://amandaspaulauskas.lt/apie-mane/

 

KONTAKTAI  SUSISIEKTI JEI TURITE DAUGIAU KLAUSIMŲ:

El. paštu: meditacijos.stovyklos@gmail.com

Tel: 860341093