Tai 4 dienų kelionė į gilesnę meditacijos patirtį – laikas sustoti, grįžti į save ir augti bendruomenėje. Stovykla sukurta taip, kad praktikos atsiskleistų nauju gyliu tylos erdvėje ir gamtos apsuptyje. Ji yra ir meditacijos kurso „Išminties kelias“ tęsinys, tačiau kartu atvira visiems, turintiems meditacijos patirties.
Meditacijos kurso aprašymas: https://amandaspaulauskas.lt/kursai/8-savaiciu-meditacijos-programa-isminties-kelias/
Tai unikali galimybė:
- patirti naują kokybę – tylos ir meditacijos retrito sąlygomis praktika tampa intensyvesnė ir gilesnė,
-
sujungti žinias su patyrimu – tai, kas buvo mokomasi kurse, įsišaknija giliau ir tampa atrama visam gyvenimui.
Kas Jūsų laukia
- Tylos praktika – leis giliau pasinerti į save, nurimti nuo kasdienio triukšmo, patirti tikrą poilsį ir išgirsti savo vidinį balsą.
- Paskaitos – nagrinėsime svarbiausias kurso „Išminties kelias“ temas: sąmoningumą, emocijų pažinimą, energijos balansą ir vidinę stiprybę.
-
Sąmoningumo meditacija – mokysimės nuraminti minčių šurmulį, paleisti įtampą ir atrasti gydančią bei gaivinančią dabarties akimirką.
-
Emocinės gerovės meditacija – tyrinėsime savo emocijas, mokysimės jas priimti ir transformuoti, kad neprarastume ryšio su savimi ir vidine išmintimi.
-
Tibeto ir Hatha jogos praktikos – atkursime gyvybinę energiją, sustiprinsime kūną ir protą, atrasime daugiau vidinės jėgos bei atsparumo.
-
Gyvenimo integracija – mokysimės, kaip praktikas parsinešti į kasdienybę, kad ramybė ir aiškumas lydėtų ne tik stovykloje, bet ir kiekviename žingsnyje.
-
Koučingo praktikos – skirtos gilesniam savęs pažinimui, vidinių resursų atradimui ir asmeniniam augimui.
-
Bendrystė ir mokytojo palaikymas – gyva erdvė „iš širdies į širdį“, kurioje galėsite užduoti klausimus, dalintis patirtimis ir jaustis palaikomi.
-
Pirtis ir atsipalaidavimas kiekvieną vakarą – galimybė leisti kūnui atsikvėpti, nurimti ir dar giliau pasinerti į vidinę tylą.
Ar gali dalyvauti visi?
Stovykla daugiausia skirta „Išminties kelio“ programos dalyviams.
Tačiau joje gali dalyvauti ir kiti – svarbu turėti sąmoningumo meditacijos pagrindus.
Neturintiems patirties rekomenduojama pradėti nuo 2 dienų tylos stovyklos, kuri pritaikyta naujokams, arba prisijungti prie kurso nuo lapkričio 16 dienos.
🌿 Ši stovykla – tai kelionė, kurioje online kurse gautos žinios virsta gyvu patyrimu. Tai erdvė, kurioje tylos, meditacijos ir bendrystės galia sujungia, kad kiekvienas galėtume sugrįžti į gyvenimą stipresni, aiškesni ir ramesni.
Vieta
Stovykla vyks sodyboje ,,ZEN MIŠKAS” Čiobiškyje – netoli Vilniaus esančioje ramioje gamtos aplinkoje, tinkamoje meditacijai, poilsiui.
Stovyklos laikas
-
Pradžia: ketvirtadienį, gruodžio 18 d., 18:30 val.
-
Pabaiga: sekmadienį, gruodžio 21 d., 16:00 val.
Kaina
-
Meditacijos kurso „Išminties kelias“ dalyviams – 310 €
-
Kitiems – 400 €
Į kainą įskaičiuota:
-
Vegetariškas maitinimas 3 kartus per dieną + užkandžiai.
-
Nakvynės 3–4 vietų kambariuose (atskirai vyrams ir moterims, su dušais ir WC).
-
Visos praktikos ir mokymai stovyklos metu.
-
Pirtis penktadienio ir šeštadienio vakarą.
Apmokėjimas:
-
Registracija patvirtinama sumokėjus 100 € avansą.
-
Mokėti galite dviem būdais:
-
Tiesiogiai registruojantis svetainėje.
-
Parašius nurodytais kontaktais – tokiu atveju atsiųsime banko sąskaitos numerį pavedimui atlikti.
-
Likusi suma sumokama iki stovyklos pradžios arba iškart pavedimu.
-
Galimybė mokėti dalimis pagal susitarimą. Jei jaučiate, kad ši stovykla jums reikalinga, bet šiuo metu negalite sau to leisti – parašykite asmeninę žinutę.
📜 Sertifikatas:
Meditacijos kurso dalyviai, pasirinkę retritą ir išlaikę egzaminą, gaus sertifikatą, kuriame bus pažymėtos nuotolinių meditacijos mokymų valandos ir dalyvavimas 4 dienų tylos bei meditacijos retrite.
Stovyklos taisyklės
- Laikomės tylos įžado – po tylos praktikos instrukcijų neleidžiama kalbėti ar kitaip bendrauti tarpusavyje, taip pat naudotis telefonais ir išmaniaisiais įrenginiais.
-
Stovyklos metu negalima rūkyti, vartoti alkoholio ar kitų svaigalų.
-
Laikomės pagarbos sau ir kitiems dalyviams.
-
Klausimus ar prašymus galima pateikti raštu specialioje lentoje.
-
Į stovyklą prašoma atvykti iki renginio pradžios – atvykti kitą renginio dieną negalima.
- Avansas negrąžinamas, išskyrus atvejus, kai atšaukiama likus bent 10 dienų arba randamas kitas dalyvis.
👉 Jei šių taisyklių nesilaikoma, dalyvis bus paprašytas išvykti iš stovyklos.
Stovyklą veda
Amandas Paulauskas – meditacijos mokytojas.
Daugiau apie mane: www.amandaspaulauskas.lt/apie-mane
Kontaktai
El. paštas: amandaspaulauskas@gmail.com
Tel.: +37060341093