Indija nepalieka abejingų – ji kviečia būti tikru.
Buvimas, bendrystė ir vidinis įkvėpimas šventose Indijos vietose.
Tai ne turistinė programa, o patyriminė savęs pažinimo kelionė, kurioje Indijos gamta, kultūra, šventos vietos ir švelniai vedamos praktikos natūraliai susijungia į vieną gyvą patyrimą.
Kelionė skirta tiems, kurie nori ne tik pamatyti Indiją, bet ir patirti ją iš vidaus – per paprastą buvimą, dėkingumą, bendrystę ir pasirengimą susidurti su savimi tokiais, kokie esame.
KELIONĖS PRADŽIA – RIŠIKEŠAS
Miesto patyrimas, Ganga ir Himalajų aplinka
Atvykę į Indiją, kelionę pradėsime Rišikeše – Himalajų papėdėje esančiame mieste, laikomame jogos ir meditacijos sostine.
Pirmąsias 3 dienas skirsime:
-
ramiai pažinčiai su miestu ir jo ritmu,
-
buvimui prie Gangos upės ir Himalajų,
-
pasivaikščiojimams ir aplinkinių vietovių tyrinėjimui,
-
šventų vietų, šventyklų ir gamtos erdvių lankymui.
Tai bus laikas prisitaikyti prie Indijos aplinkos, klimato ir tempo – be skubėjimo.
AŠRAMAS PRIE GANGOS, HIMALAJŲ PAPĖDĖJE
Gilus atsipalaidavimas, gamta ir praktika
Vėliau keliausime į nuošalų ašramą netoli Rišikešo, apsuptą Himalajų kalnų, krioklių ir gyvos gamtos.
Čia praleisime 7 dienas, skirtas jogos ašramo gyvenimo patirčiai, gilesniam praktikos pažinimui, savistabai ir Himalajų gamtos tyrinėjimui.
Ši kelionės dalis apims:
-
kasdienes saviugdos ir sąmoningo buvimo praktikas, kurias ves Amandas,
-
rytines meditacijas prie Gangos upės ir kalnų erdvėse,
-
laiką gamtoje – pasivaikščiojimus, tylų buvimą ir bendrystę,
-
gyvenimą ašrame, apsuptame Himalajų gamtos – upės, krioklių, panoraminių erdvių ir natūralios, mažai paliestos aplinkos, kviečiančios pasivaikščioti ir pabūti joje laisvu metu,
-
kelias išvykas į netoliese esančias Himalajų įspudingiausias vietas,
-
2 dienų tylos praktiką – vieną svarbiausių ir vertingiausių visos kelionės etapų.
Tylos praktika
Tylos laikotarpis bus vedamas, saugus ir palaipsnis.
Jo tikslas – ne „ištverti tylą“, o leisti protui pailsėti, geriau išgirsti save ir patirti gilesnį vidinį poilsį.
Paprastas dienos ritmas, mažiau stimulų ir buvimas gamtoje leidžia nervų sistemai atsistatyti natūraliai.
Apsilankymas vietinėje kalnų mokykloje
Vieną iš dienų skirsime apsilankymui vietinėje vaikų mokykloje. Tai bus paprastas, autentiškas susitikimas, be oficialių programų ar vaidmenų – galimybė pabūti kartu, pamatyti kasdienį vaikų gyvenimą ir prisiliesti prie labai gyvo, tikro Indijos veido.
Norintys galės savanoriškai prisidėti prie vaikų mokymosi – paaukoti mokyklinėms priemonėms ar drabužiams. Tai nėra pareiga ar lūkestis, o tylus dalijimosi gestas, kylantis iš dėkingumo ir žmogiško ryšio. 🤍
KELIONĖS PABAIGA – VRINDAVANAS
Bhakti jogos tradicija ir gyva Indijos dvasia
Po ašramo laikotarpio keliausime į Vrindavaną – vieną autentiškiausių Indijos šventųjų miestų, kuriame šimtmečius gyva bhakti jogos (atsidavimo kelio) tradicija.
Pakeliui aplankysime Tadž Mahalas – vieną iškiliausių Indijos kultūros ir architektūros simbolių.
Tai bus galimybė patirti šią vietą ramiai, be skubėjimo, kaip gyvą istorijos ir žmogaus kūrybos liudijimą, o ne tik kaip turistinį objektą.
Atvykę į Vrindavaną:
– stebėsime kasdienį vietos gyvenimą, ritualus ir šventyklas,
– susipažinsime su gyva Indijos dvasine kultūra,
– patirsime, kaip dvasinė praktika natūraliai persipina su kasdienybe.
Vrindavanas – tai vieta, kur širdies kelias, paprastumas ir ryšys yra ne teorija, o kasdienė patirtis.
Šis etapas padeda švelniai integruoti gilius vidinius patyrimus prieš grįžtant namo.
PRAKTIKOS KELIONĖS METU
Kelionės programa – švelni ir nuosekli, sukurta išskirtinai šiai kelionei ir brandinta per kelerius metus, jau ne pirmą kartą vedant šią patirtį Indijoje.
Praktikos pritaikytos tiek neturintiems jokios ankstesnės meditacijos ar saviugdos patirties, tiek jau ilgiau praktikuojantiems.
Viskas vedama be spaudimo ir be siekio „kažką pasiekti“ – kiekvienas dalyvauja pagal savo tempą ir vidinį pasirengimą.
Praktikų pagrindas remiasi sąmoningumo, atidos ir vidinio stebėjimo principais, artimais budistinei ir jogos praktikos tradicijai, tačiau pateikiamais universalia, žemiška ir nepririšančia forma.
Lankysimės šventyklose, stebėsime kirtano, aarti ir kitų tradicinių ceremonijų eigą, todėl svarbus atvirumas kitai kultūrai ir pagarbus buvimas, be vertinimo ar lūkesčių.
Praktikų kryptys:
– meditacija ir sąmoningas buvimas,
– emocijų paleidimo ir savistabos procesai,
– varja joga, švelnios, terapinės judesio praktikos,
– gyvenimo krypčių, vertybių ir vidinių dėsnių temos,
– 5 elementų modelis kaip balanso ir savirefleksijos įrankis,
– kvėpavimo praktikos (rebefingas, pranayama) ir kriya elementai,
– nervų sistemos nuraminimas, streso paleidimas ir gilus poilsis.
Svarbu:
Čia naudojamos praktikos yra žemiškos, praktiškos ir universalaus pobūdžio.
Jos pateikiamos be religinių įsipareigojimų, dogmų ar tikėjimo reikalavimų ir yra pritaikytos šiuolaikiniam žmogui, nepriklausomai nuo ankstesnės patirties.
Tokios praktikos, kaip mantra, kvėpavimas, kriya ar jogos asanos naudojami kaip kūno, dėmesio ir nervų sistemos harmonizavimo priemonės.
LAIVSVA DIENA
Kelionės Rišikeše metu bus numatyta viena laisvesnė diena, skirta poilsiui ir individualiems pasirinkimams.
Šią dieną bus galimybė ramiai skirti laiko sau – pasivaikščioti, pailsėti, įsigyti lauktuvių, užsiregistruoti masažui, ajurvedos gydytojo ar astrologo konsultacijai, arba tiesiog pabūti be jokios programos.
MAŽA GRUPĖ – GYVAS RYŠYS
Kelionėje dalyvaus apie 14 žmonių, kad išliktų:
-
saugumas,
-
artumas,
-
galimybė dalyvauti savo tempu ir pagal savo vidinį pasirengimą.
Didelė šios kelionės dalis – bendrystė, paprastas buvimas kartu, dalijimasis ir tylūs momentai.
KAM SKIRTA ŠI KELIONĖ
Ši kelionė skirta tiems, kurie:
– nori susitikti su Indija tokia, kokia ji yra – gyva ir ne visada patogi,
– pasiruošę paprastumui, autentiškumui ir gyvam patyrimui,
– jaučia, kad atėjo metas pabūti arčiau savęs ir geriau pažinti vidinius procesus,
– nori išmokti medituoti arba pagilinti jau turimą praktiką,
– jaučia trauką praktikuoti meditaciją ir jogą Himalajų aplinkoje, kur gamta natūraliai palaiko susitelkimą ir buvimą,
– ieško ne teorinių atsakymų, o patirties, kuri lieka ir grįžus namo.
Svarbu:
Ši kelionė skirta tiems, kurie atvyksta su nuolankumu Indijos kultūrai ir pasirengimu sąmoningai dalyvauti praktikoje.
Kelionės praktikos kuriamos kaip bendras grupės patyrimas, todėl kviečiame dalyvauti jose kartu su visa grupe. Jei dėl svarbių priežasčių dalyvavimas tampa neįmanomas, sprendimai visada ieškomi dialoge ir tarpusavio susitarime.
Kviečiu pasižiūrėti vaizdo įrašą iš praėjusių kelionių Indijoje ir pajusti šios patirties atmosferą.
DATOS
Išvykimas: lapkričio 1 d.
(išvykimas iš Vilniaus arba kitos šalies)
Stovyklos pradžia: lapkričio 2 d.
(pasitikimas Indijos oro uoste ir kelionės programos pradžia)
Stovyklos pabaiga: lapkričio 15 d.
(palydėjimas iki oro uosto ir atsisveikinimas)
PROGRAMOS KAINA
- 1900 € (nuo kovo 1 d. 2000 €)
Į kainą neįskaičiuoti skrydžių bilietai ir asmeninės išlaidos.
Skrydžių kaina – nuo ~ 700 € į abi puses su vietiniais skrydžiais (kaina gali keistis).
Bilietų pirkimo nuorodas atsiųsime, o prireikus galėsime patarti ir padėti pasirinkti tinkamus skrydžius. Skrydžių bilietus dalyviai įsigyja savarankiškai arba gali užsakyti per kelionių agentūrą.
Į kainą įskaičiuota:
✔ visos nakvynės (dviviečiai kambariai su atskiromis lovomis; įprastai vyrai gyvena su vyrais, moterys – su moterimis; poroms sudaroma galimybė gyventi kartu)
✔ visos bendros praktikos,
✔ vegetariški pusryčiai visos kelionės metu (gyvenant ašrame – 3 kartus per dieną),
✔ visos bendros ekskursijos,
✔ pasitikimas ir išlydėjimas oro uoste.
Į kainą neįskaičiuota:
✖ skrydžių bilietai (~ 700 €),
✖ kelionės draudimas (~30 €),
✖ viza (~30 €),
✖ pietūs ir vakarienės (ne ašrame),
✖ smulkūs arbatpiningiai,
✖ smulkios asmeninės išlaidos lauktuvėme, spa ir pan.
REGISTRACIJA
- Registracija patvirtinama sumokėjus 600 € avansą.
- Avansas yra negrąžinamas.
- Registruodamiesi sutinkate su renginio taisyklėmis ir sutarties sąlygomis.
Po registracijos susitarsime trumpam (~10 min.) pokalbiui, kurio metu aptarsime pasiruošimą ir praktinius klausimus.
Jeigu norėsite – drąsiai parašykite, jei kyla klausimų, arba galime ramiai susitarti dėl trumpo pokalbio prieš registraciją. Mielai atsakysiu į visus rūpimus klausimus ir padėsiu apsispręsti be skubėjimo.
KELIONĖS TAISYKLĖS
Siekiant išlaikyti saugią ir giliam procesui palankią erdvę, kelionės metu draudžiama:
-
vartoti alkoholį,
-
rūkyti ar naudoti psichotropines medžiagas,
-
elgtis įžeidžiančiai ar trikdyti kitų dalyvių praktiką.
Nesilaikant šių taisyklių, dalyvavimas stovykloje gali būti sustabdytas, o sumokėtas mokestis nėra grąžinamas.
PROGRAMA VEDA
Amandas Paulauskas – meditacijos ir saviugdos mokytojas