Gyvenime protas gali sukurti didžiulę laimę ir sėkmę arba chaosą bei kančias. Kaip yra pasakęs žymus mąstytojas Sokratas: „Ką galvojame – tuo ir tampame“. Mintys kuria mūsų realybę, todėl labai svarbu yra pati minčių kokybė bei gebėjimas jų srautą sąmoningai stebėti, kurti ir nukreipti ta linkme, kuri veda link mūsų gerovės ir tikslų. Šioje paskaitoje pasakosiu apie meditacijos technikas ir įžvalgas, kurios padės susikurti pozityvų ir išmintingą mąstymo procesą.