Emocinis fonas turi milžinišką įtaką mūsų gyvenimo kokybei, todėl labai svarbu yra tinkamai lavinti savo protą, kad sąmoningai galėtume rinktis ir kurti savo emocinę būseną, kurios norime. Šioje paskaitoje nagrinėsime, kaip meditacijos technikos gali padėti deaktyvuoti ir transformuoti mums nepalankias būsenas į tas, kurios yra malonios ir veda į tikslus, sukurdamos tam reikalingą energiją, paleisti negatyvumą.