Nuo senų laikų, atsiskyrimai nuo išorinio pasaulio, buvimas tyloje ir meditacija – yra efektyviausios praktikos, kurių metu, mes galime visą savo laiką skirti saviugdai ir savęs pažinimui. Meditacijos atsiskyrimas tai labai retas ir brangus laikas asmeniniam augimui.

Šiame tylos ir meditacijos retrite medituosime pagal „SATIPATTHANA“ meditacijos instrukcijas.

Ši meditacija yra viena pagrindinių Budizmo praktikų, reiškianti dėmesingumo buvimą kūne ir prote. Stebint ir analizuojant savo kūną, jausmus, mintis, proto būsenas ir reakcijas mes galime vis geriau suprasti būties dėsnius ir aiškiau suvokti dėl kokių priežasčių prote kyla nepasitenkinimas, negatyvumas, apatija, godumas, pavydas, neapykanta ir visos kitos žaligos proto būsenos kurios sukuria kentėjimą, sumaištį ir kas vis tik sukuria sąlygas gerumui, atjautai, džiaugsmui, ramybei, aiškiam ir lengvam mąstymui, pasitenkinimo jausmui, entuziazmui ir kitoms gražioms proto būsenoms, kurios gyvenime mus palaiko, saugo ir stiprina įvairiuose etapuose. Ši meditacijos technika moko lavinti ne tik gerąsias proto savybes, keisti žalingus mąstymo įpročius bet ir išmintį, kuri veda link išties laimingo ir darnaus gyvenimo.

Retrite kiekvieną rytą turėsime jogos asanų ir kvėpavimo pratimų praktiką, kad pažadintume kūną ir sukurtume daugiau energijos, praktikos palaikymui ir tęstinumui. Taip pat kasdien skirsime valandą laiko Budizmo filosofijos nagrinėjimui ir naujų meditacijos instrukcijų aptarimui o vakarais meditacijos mokytojas Amandas atsakys į dalyvių klausimus, visą kitą laiką skirsime tylai ir savarankiškai meditacijai.

Meditacijos retritas tinka pradedantiems mokytis meditacijos ir pažengusiems. Tinkamas sąlygos meditacijai ir tylos praktikai bus sukurtos visiems. 

AKIMIRKOS IŠ 2023 METAIS VYKUSIO RETRITO:

RETRITO DIENOTVARKĖ:

06:00 – Pabundame;

06:30 –  Jogos asanų ir kvėpavimo pratimų praktika;

07:00  – BENDRA MEDITACIJA;

08:00 – Pusryčiai;

08:30 – Karma joga (Visi tvarkomės kambarius ir aplinką);

09:00 – Laisvas laikas ir savarankiška praktika;

10:30 – Budizmo filosofijos paskaita ir naujų meditacijos instrukcijų aptarimas;

12:00 – Pietūs;

12:30 – Laisvas laikas ir savarankiška praktika;

14:00 – BENDRA MEDITACIJA;

15:00 – Laisvas laikas ir savarankiška praktika;

16:00 – Vakarienė;

18:00 – BENDRA MEDITACIJA;

19:00 – Laisvas laikas ir savarankiška praktika;

20:00 – Klausimai ir atsakymai;

21:00 – Poilsis.

DATA:

• Liepos 16 – 21 dienomis.

VIETA:

• Sodyba Čiobiškio miestelyje ,,ZEN MIŠKAS”

LAIKAS:

Pradžia liepos 16 d.  15:00 val. renginio pradžios dieną. (Durys atsidaro nuo 14:00 val.)

Pabaiga liepos 21 d. 15:00 val. renginio pabaigos dieną.

KAINA:

• 300 eurų + Jūsų auka už mokymą (renginio mokestis yra skirtas Jūsų gyvenimo ir maitinimo išlaidoms padengti o auka už renginį ir mokymus bus skirta meditacijos mokytojui).
• Į 300 eurų registracijos mokesčio kainą įskaičiuota kaina už maitinimą vegetarišku maistu tris kartus per dieną ir 6 nakvynės 3-4 vietų kambariuose su atskirais vonios kambariais.
• Jei negalite sau tiek leisti, bet jaučiate kad labai reikalinga ši stovykla Jums šiuo gyvenimo etapu parašykite asmeninę žinutę dėl galimybės mokėti dalimis ar nuolaidos.

REGISTRACIJA:

• Sumokėjus 100 eur. registracijos mokestį ir gavus patvirtinima nurodytu el. paštu.
• Jeigu per 24 valandas nesulauksite patvirtinimo susisiekite renginio aprašyme nurodytais kontaktais.
• Registracijos mokestis yra negrąžinamas.

RETRITO TAISYKLĖS:

• Stovykloje bus prašoma laikytis tylos įžado, renginio metu nebus galima naudotis telefonais ar kitais išmaniaisiais įrenginiais, rūkyti, vartoti alkoholio ar kitų svaigalų, nepagarbiai elgtis su kitais stovyklais dalyviais.
• Nesilaikant paminėtų taisyklių bus prašoma išvažiuoti iš renginio be teisės susigrąžinti sumokėtą mokestį.
• Vyrai ir moterys yra apgyvendinami atskiruose 3 ir 4 vietų kambariuose.
• Stovyklos metu bus galima rašyti klausimus meditacijos mokytojui, palikti svarbias žinutes kitiems stovyklos dalyviams arba organizatoriams specialiai šiems klausimams skirtoje pranešimų lentoje.
• Į stovyklą negalima atvykti kitą renginio dieną.
• Registracijos mokestis yra negrąžinamas neatvykus į renginį nurodytą renginio pradžios dieną.

RENGINĮ VEDA:

Amandas Paulauskas – meditacijos, saviugdos mokytojas.

Daugiau apie mane: https://amandaspaulauskas.lt/apie-mane/

KONTAKTAI:

• El. paštu: amandaspaulauskas@gmail.com
• Tel: +37060341093