Individuali mentorystė aiškumui, vidiniam stabilumui ir praktikos įtvirtinimui
Galvoje daug, bet viduje vis tiek nėra aišku.
Jei jau bandėte medituoti, domėtis, keisti įpročius – bet vis tiek jaučiate, kad kažkas „nesusidėlioja“ – problema ne informacijoje.
Problema – kad nėra aiškios, Jums tinkančios krypties.
Todėl žmogus dažniausiai lieka tame pačiame taške – tik su daugiau informacijos.
Per 2 mėnesius padedu susikurti aiškią kryptį:
– suprantate, kas su Jumis vyksta ir kodėl vis grįžtate į tas pačias būsenas
– nustojate blaškytis tarp skirtingų praktikų ir pagaliau turite aiškią kryptį
– išmokstate patys stabilizuoti savo būseną, o ne nuo jos priklausyti
– susikuriate sistemą, kuri veikia kasdien ir išlieka po mentorystės
Dirbu su tuo jau ne vienerius metus – per šį laiką dirbau su šimtais žmonių per praktikas, stovyklas ir individualų darbą.
Ne teoriškai.
Ne per motyvaciją.
O per realų darbą su tuo, kas iš tikrųjų kuria ilgalaikį pokytį:
kūnas – energija – protas
Dirbame praktiškai:
– per kūną: gyvenimo būdas, miegas, judėjimas, įtampa kūne
– per energiją: kvėpavimas, nervų sistemos reguliavimas ir gebėjimas išlaikyti stabilų vidinį balansą, atpažįstant ir balansuojant savo energijos svyravimus
– per protą: santykis su mintimis ir emocijomis – kaip nustojate į jas įsitraukti, pradedate jas matyti aiškiau ir atsiranda daugiau įžvalgos bei vidinės ramybės
Kai šios trys dalys pradeda derėti, atsiranda tai, ko dažniausiai trūksta – stabilumas ir aiškumas.
Esant poreikiui, gali būti pasitelkiami ir papildomi metodai darbui su vidiniais konfliktais ar pasikartojančiais elgesio modeliais, įskaitant priklausomybių temas. Taip pat, kaip pagalbinis įrankis, gali būti naudojami metodai, padedantys geriau suprasti asmeninius ritmus ir polinkius.
Kas realiai keičiasi per šį laiką
Jūs nebe:
– blaškotės tarp skirtingų praktikų ir metodų
– nuolat grįžtate į tas pačias mintis ir būsenas
– bandote „susitvarkyti save“, bet nežinote nuo ko pradėti
Vietoje to atsiranda:
– aiškus supratimas, kas su Jumis vyksta ir ką su tuo daryti
– gebėjimas pačiam stabilizuoti savo būseną, o ne nuo jos priklausyti
– mažiau įtampos kūne ir galvoje, daugiau vidinės erdvės
– praktika, kuri nebe „kartais daroma“, o tampa kasdienybės dalimi
– aiški sistema, kurią galite tęsti savarankiškai ir po mentorystės
Kaip vyksta mentorystė
– 2 mėnesiai
– 8 susitikimai (1 kartą per savaitę)
– 60–90 min. online
– aiškios kasdienės užduotys
– galimybė asmeniškai klausti tarp susitikimų
Kaina: 1200 €
Tai nėra tik pokalbiai.
Didžiausias pokytis vyksta tarp susitikimų – per tai, ką realiai darote.
Kam tai tinka
– jei jaučiate, kad per daug gyvenate mintyse
– jei trūksta aiškumo, nors bandėte įvairias praktikas
– jei norite ne įkvėpimo, o krypties
Netiks, jei ieškote greito sprendimo ar nesate pasiruošę skirti laiko realiam darbui su savimi.
Galite pradėti ir nuo vienkartinės konsultacijos
Jei nesate tikri dėl mentorystės, galite pradėti nuo vieno susitikimo.
90 min konsultacija – 150 €
3 susitikimų paketas – 400 €
Parašykite ir trumpai aprašykite savo situaciją – atsakysiu, ar ši mentorystė Jums tinka ir ar šiuo metu yra vietų.